アンチエイジングでたるみ解消

今回はダイエットとたるみの関係について
ご紹介したいと思います
現代の女性たちはダイエット
ダイエットで体重を落とそうとしています
しかしダイエットすれば本当に綺麗になるのでしょうか？
ダイエットをするということは
脂肪を減らすということ
風船のなかの空気を思い浮かべると
空気が抜けるとぱんぱんになっていた風船は
しぼみますよね
だんだんと表面はたるんでいきます
それを人間の皮膚に置き換えていただければ
解ると思うのですが
ダイエットだけでは必ずしも
美しくなれるとは限らないのです
その先のたるみもケアしてこそ本当の美ではないでしょうか
たるみを無くして毎日を笑顔で過ごしましょう♪

前の記事ではたるみの大まかな原因を
ご紹介しましたが
もうすこし詳しいたるみの原因を
加齢が進むとコラーゲンの減少より
真皮層というところがお肌を
支えきれなくなりたるみになってしまうのです
この真皮層は脂肪層も支えているので
お肌と脂肪層を同時に支えているわけですね
脂肪層は20歳から、真皮層は30歳から衰えてきて
そのままにしておくとたるみが出てきてしまいます
そして以前の記事で
さんまさんが〜とご紹介しましたね
この表情筋も非常に大切です
常に笑っていると怪しい人になってしまいますが
笑顔を意識しましょう
笑顔の人はそれだけで素敵に見えます
たるみに負けず毎日を笑顔で過ごしましょう♪

顔のたるみの原因は
主に加齢によるコラーゲンの減少が考えられます
また表情筋が衰えていくのも
たるみの原因とも考えられています
ちょっと前に芸能人のさんまさんは
よく喋り笑っているために
表情筋が普通の人の倍あるとか聞いたことがあります
ほんとかうそかはわかりませんが・・・ｗ
女性と男性では違うところもありますしね
たるみを改善するには
大変なことですが日々続けていけば
必ず効果は出るはずです
途中で挫折せず頑張りましょう
次回はたるみのメカニズムなどを紹介したいと
思います
たるみ対策をして美しく歳を重ねましょう♪